Træning

De fleste ryglidelser har gavn af simple øvelser på gulvet med eller uden hjælpemidler, dvs. de kan udføres derhjemme. Afhængig af diagnosen vil behandleren lave et individuelt program, som du får med hjem.

Hjemmeøvelser

Holdningskorrigerende øvelser

McKenzie

Stabiliserende træning

Styrketræning

Træning for særlige ledlidelser