McKenzie metoden er en meget kendt behandlingmetode, som bruges til behandling af ryggen. Metoden er opkaldt efter en New Zealandsk fysioterapeut, som i midten af 1950´erne ved en tilfældighed opdagede, at gentagne bagoverbøjninger af ryggen var yderst gavnligt. Diskusprolaps eller andre diskusrelaterede lidelser kan have gavn af særlige øvelser der gentages mange gange dagligt. Formålet er at gentage en bevægelse i en lindrende retning, typisk bagoverbøjning, hvorved man kan nedsætte/fjerne nervetrykket.
